7 Joyful Ways Dog gør os lykkeligere

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:49

Fotos af: Oneinchpunch / Bigstock

Hunde er altid der for at hente os, når vi føler os blå. Vi ønsker, at vi havde plads (og tid) til at liste alle måder, hvorpå hunde gør os lykkeligere, men her er vores yndlings syv.

Mens mit hjem er drevet af kattefamilier, har min kæreste et par pocher, der byder mig velkommen som om jeg er en af pakkerne. For mig er den bedste del af at have hunde, at jeg aldrig skal afhente en madvare, der er faldet under madlavning. Det er romaine, gulerødder, ost eller kiks (okay, nogle kastes versus faldet) Jeg har køkkenhjælpere, der ville konkurrere med en topkok, og det omfatter ikke rengøring af plader, før de rammer opvaskemaskinen.

Sådan er glæden ved at dele simple livsglæder med pelsbørn og mens der er utallige andre grunde som "altid glad for at se dig" og "ikke-fordømmende" nedenfor, er nogle videnskabelige (og ikke så videnskabelige) påpeger, hvorfor de laver os lykkeligere.

1. De hjælper os med at klare stress

Det er sandt. Ifølge en National Health Institute undersøgelse viste forsøgspersoner, der ejede et kæledyr, at have lavere hjertefrekvenser og blodtryk både i ro og når de gennemgår stressende tests end dem uden kæledyr. Desuden viser undersøgelser, at bare at tænke på dit kæledyr kan hjælpe med at afværge tristhed og depression under stressede tider.

Relateret: Terapi hunde kan være nøglen til mindre stress og ensomhed på kollegier

2. De hjælper os med at være mere sociale

Du kan ikke hjælpe, men interagere med mennesker, når du er ude at gå i din pooch, men et Tufts University-studie fandt også, at 500 18- til 26-årige undersøgt, de med en stærk tilknytning til kæledyr følte også mere forbundet med deres lokalsamfund og relationer. Og dem, der elskede et kæledyr under teenage eller unge voksne år var mere empatisk og selvsikker.

3. De gør dit hjerte lykkeligere

Mens vi alle ved at komme ud for en god tur hjælper vores fysiske og mentale sundhed, viser studier, at hvis du har en pooch, er du mere inspireret til at gøre løbere og gøre anstrengelsen. Harvard Health Publications fortæller, at en hund ejer er mere tilbøjelige til at udøve, har bedre kolesterol og lavt blodtryk.

Relateret: Studie finder at eje en hund er gavnligt for dit hjerte

4. De viser os, hvordan man sænker

En hunds entusiasme er smitsom. De overstyrer ikke noget, og deres glæde ved lyden af deres snor jingling eller behandler krukke åbning er grænseløs. Disse små bevægelser fra vores side høster uendelig taknemmelighed og forstærker blot betydningen af at sætte den smarte telefon ned og hente en tennisbold fra tid til anden … eller lugte de berømte roser.

5. De stimulerer din lykkehormon

Helt seriøst. En undersøgelse fra University of Japan viste, at dyrejerns niveauer af oxytocin (neurohormonen, der får dig til at føle sig lykkelig) steg dramatisk, da de interagerede med deres pocher. Alt det tog, var at de stirrede ind i Rovers øjne - jo længere stirrede jo højere oxytocinniveauet og jo større følelsen af lykke.

6. De giver os struktur

Hvem har ikke forsøgt at undvige den daglige gåtur og betalte prisen med en hund, der gentagne gange løber mellem dig og døren forsøger at sende dig en visuel cue. Ja, går, fodringsrutiner og endda bare planlagt spilletid skaber en følelse af orden i vores liv og giver os en følelse af formål, der gør os lykkeligere og føler sig mere produktive.

7. De gør os bare grin

Hver pooch personlighed er unik og quirky. En af vores drenge vil ikke klatre op i sofaen, hvis der kommer noget på den pude, han ønsker at lægge på. Intet tæppe, pude, avis kan røre puden og jeg hopper altid op for at fjerne de offensive ting, så han kan klatre op. Lad os se det i øjnene, vi elsker alle at nære og forkæle disse vanvittige adfærd, som aldrig undlader at give en stille chuckle.